摘要：形象心理学专家程成为当代女性从心理学角度帮助女性更好减负。当代女性不仅需承担家庭上的压力，还需解决工作上的问题，社会对女性的要求也随着社会的发展逐渐提高，如此之来，当代女性的压力甚大，

　　今天的都市快节奏生活中，焦虑压迫了太多的人，尤其是在生命的某个阶段，比如说刚开始进入职场、刚开始当上妈妈、家里突然出现了一些状况的时候......事情一多，我们觉得我们无法掌控的时候，焦虑感就油然而生。

　　当代女性压力大应该如何减负?形象心理学专家程成老师站在心理角度全面阐述完型心理学并侧重分析了当代女性的烦恼，以及探讨了当代女性应该如何减负等问题。完型心理学，主张以整体的动力结构观来研究心理现象，在被问及如何看待当代女性烦恼的问题时，形象心理学专家程成站在专业的心理学角度分析女性压力问题，帮助更多女性走出自身心理的围城。形象心理学专家程成老师在访谈中曾表示自己曾接收过许多来自女性反映的压力问题求助，类似“我已经做了这么多为什么还得不到认可?”、“妻子和员工这种身份的切换、生活模式的转变让我很累”等问题，对此她表示，女性在婚姻里的一定要认清自身及对方的需求，比如杨绛努力成为一名“贤妻”，弥补了钱钟书需要有人帮他打理人情世故这一需求，在形象心理学专家程成老师看来，与其勤于做家务不如勤于和对方沟通，唯有弄清对方的需要，才可以在兼顾工作的同时平衡生活。

　　帮助当代女性在时代的洪流中找到自己、看清自己，帮助她们更好地应对时代的要求，适当地调适自己，形象心理学专家程成一直不遗余力。