首页 首页 资讯 商业 查看内容

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!

2021-7-29 14:56| 发布者: CEO在线| 查看: 468| 评论: 0|来自: 中华网

摘要:   佛山美神实业发展有限公司发现现代人快速的生活节奏,压力和紧张经常紧随人们左右,对于常驻于城市生活的现代人来说,拥有一个良好的深度睡眠,似乎已经成为了奢望。   或多或者,每个人都经历过睡眠浅、多梦 ...
浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图1)

  佛山美神实业发展有限公司发现现代人快速的生活节奏,压力和紧张经常紧随人们左右,对于常驻于城市生活的现代人来说,拥有一个良好的深度睡眠,似乎已经成为了奢望。

  或多或者,每个人都经历过睡眠浅、多梦、难以入睡、越睡越累等等这样的情况。长期睡眠质量低下,容易造成记忆力减退、浑身没劲,对白天生活也造成了影响。

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图2)

  如何改善或者减少这些“症状”发生的次数?

  改善、提升自身的睡眠质量?

  佛山美神实业发展有限公司总结了以下这几个睡眠小妙招,或许可以帮您睡得更好!

  1、保证卧室拥有合适的温度

  研究发现,室温在24℃以上时,睡眠会变浅,睡眠中的身体动作和醒转次数增多。卧室的温度在18℃以下,也会容易醒转,不容易进入深度睡眠。因此室温一般以20℃左右为佳。

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图3)

  每个人对温度的感觉会有所不同,主要让自己感觉到一个舒适的温度就可以了,因为太冷或者太热的时候容易睡不着觉,或者在睡眠中冷醒或者热醒。中断睡眠只会让人感觉更累。

  2、卧室尽量的黑暗

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图4)

  当夜幕降临时,人体即将进入睡眠状态,睡眠时会自然产生“褪黑素”帮助入睡和免疫系统的更好运作,调整和恢复昼夜节律,保持睡眠时室内昏暗,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更能改善整个身体的机能状态。

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图5)

  如果睡眠暴露在光线之下,褪黑素的分泌就会产生抑制,从而会降低我们的睡眠质量。

  3、减少卧室噪音

  人在累的时候,虽然有噪音也能睡着,但是随着噪音的增加,室外汽车鸣笛或者建筑施工等噪音,容易让人忽然中断睡眠。

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图6)

  佛山美神实业有限公司建议适当使用降噪的产品,耳塞,隔音棉等产品能从环境上提升睡眠品质。

  4、清空思绪,释放压力

  有的朋友经常闭着眼睛但是脑子还是清醒的状态,难以入睡,即使入睡后,还会不自觉多梦盗汗。

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图7)

  清空思绪,缓解压力对于睡眠来讲也非常重要。佛山美神实业发展有限公司提醒千万不要低估情绪的力量,足矣影响人的整个精神状态,尝试着把烦心事留给明天,或者当场解决,清空脑袋,才能有更好睡眠。

  5、床垫越舒服,人就睡得越好

  2012年美国的一项调查发现,合适的床垫、枕头,甚至干净的床单,都有助于提高人们的睡眠质量。

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图8)

  合适的身体支撑,没有过软,过硬的体感,柔软亲肤的寝具都是提升睡眠品质的重要环节,挑选一张舒适的床垫,就是选择一场与深睡的邂逅!

  当感受到舒适的体感,身体会处于放松舒服的状态,可以更好的帮助我们改善睡眠。

  就像这张佛山美神实业有限公司的“情迷都市”床垫,经过UL TRA-FRESH超级清新处理的针织面料,丝滑、透气、亲肤;搭配能为脊椎提供完美支撑的天然羊绒黄麻与高碳钢弹簧,不仅舒适亲肌,更能在睡梦中护脊养脊,深度为睡眠健康护航。

  而这张佛山美神实业有限公司的“繁星璀璨”床垫,高分子天然乳胶搭配七区拇指弹簧,柔软、透气,静音互不干扰。柔软丝滑针织面料为身体提供“裸睡级”亲肌体验。奢华睡感,一试难忘。

浅睡?多梦?没精神?用美神床垫提升睡眠质量!(图11)

  一场高品质的焕能睡眠,从心情出发,营造舒适的环境,舒躺在柔软舒适美神床垫中,抛开杂念,就能享受到睡眠带来的能量感受。

分享至:
| 收藏

公司 & 人物

ADAYO华阳与地平线达成战略合作 助力智能网联汽车发展
ADAYO华阳与地平线达成战略合
  4月19日,2021上海国际汽车工业展览会在国家会展中心(上海)如期举行,ADAYO华阳携
重磅!小浣熊被评为“福建省抗击新冠肺炎疫情先进民营企业”
重磅!小浣熊被评为“福建省抗
  近日,福建省工商业联合会、福建省光彩事业促进会下发《福建省工商业联合会关于对
热烈庆祝 | 青李人力青岛分公司隆重开业
热烈庆祝 | 青李人力青岛分公
  2021年3月6日,文艺复兴集团旗下——青李人力青岛子公司隆重开业。青李人力总部位
全程管家更省心!业之峰“2021全年第一签”来了
全程管家更省心!业之峰“2021
  装修工程环节多、工期长,让人疲于奔命,一不小心还容易掉入各种消费“陷阱”。