很多朋友都在说死线是第一生产力,很多上班族是不到最后一天交不上方案,很多学生党也是不到最后一天绝写不完论文。那么是很么让这么多人患上了“拖延症”?第五代时间管理导师、青创智慧董事长张萌萌姐(微信视频号-张萌),将拖延症分为两类:第一类是做了,第二类是没做,对于这两种拖延症如何“对症下药”?青创智慧张萌萌姐分享了自己的时间管理心得。

　　有些人的拖延症是想要躺平的借口,而对于另外一些人来说,则是方法不当造成的拖延。对于真心想要解决自己做事拖拖拉拉问题的朋友来说,青创智慧张萌萌姐(微博@张萌_萌姐)建议首先要做一个自我定位:你自己到底属于哪一类?两种不同的拖延,青创智慧张萌萌姐分别给出了两种解决方案:

　　首先针对第一种拖延,一定到最后一刻才把这个事干完。青创智慧张萌萌姐看来,这种与其说是拖延,不妨说是一种不太高明的策略选择。对于这一类的“拖延症患者”,如果只是想做一普通人接受这种选择顶多就是多熬点夜;如果是想成为一个优秀的人,那么青创智慧张萌萌姐的建议是,提前去创设一种机制:按指标数量完成。

　　具体来讲,青创智慧张萌萌姐建议大家学会做目标设立和目标分解的工作。目标设立,例如决定提前一天把这个工作做完,那就是目标设立;目标分解,现在到目标完成一共剩几天?假设还有4天,每天我就要完成25%,设置好每天完成的基本工作指标,每天打对勾,这种方式就能让你把整件事做完。

　　而针对拖延症的第二类,青创智慧张萌萌姐的建议是,那种重要但不紧急的事儿,比如运动、健身、阅读等,想要杜绝拖延提升效率,最好的方法就是换一个环境——找到一个先进的环境,这个道理非常简单,看到其他人比自己优秀,我们当然都会非常想迎头赶上,因此,对于不容易达成的目标,青创智慧张萌萌姐告诉大家的是:不要一个人去做,要一群人去做。此外,张萌萌姐还提出了一个“立帖为誓”的自我监督方法。一旦确立了一个目标,不妨先立一个flag,让身边的人都知道你想要做到什么程度。以早起为例,这个flag就要包含,你想要早起多少天。

　　科学有效的时间管理方式,不仅会让学习和工作效率up,也会让你整个人每天元气满满。青创智慧张萌萌姐又忙又美的成功之处不仅在于高度的自律,也离不开好的方法,管理好自己的时间,才能成为人生真正的CEO,想要进步的青年朋友,一起加油吧!