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金士吉——为健康社会奋斗终生

2015-6-1 16:45| 发布者: 企业小编| 查看: 825| 评论: 0

摘要: 当代社会，是什么在悄然侵蚀我们的健康？打造健康社会，又该如何让每个人都拥有健康的睡眠和身体？本期《发现中国》节目邀请中国健康教育项目推广工程?睡眠健康教育协作中心副主任、深圳市金士吉康复用品科技有限公 ...

当代社会，是什么在悄然侵蚀我们的健康？打造健康社会，又该如何让每个人都拥有健康的睡眠和身体？本期《发现中国》节目邀请中国健康教育项目推广工程?睡眠健康教育协作中心副主任、深圳市金士吉康复用品科技有限公司董事长周升忠先生，携手打造健康睡眠专题纪录片《为健康社会奋斗终生》！

　　深圳市金士吉康复用品科技有限公司董事长周升忠先生

　　主持人：大家知道，人类大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。然而，随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，那么睡眠不足会造成哪些危害呢？

　　周升忠：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种慢性疾病，如神经衰弱、颈椎病、心脑血管病等。当前在我国，慢性病死亡占中国总死因构成的85%，成为威胁我国城乡居民健康的主要危险因素，而高血压、糖尿病、肥胖等常见慢性病也多与睡眠质量不高有着密切关系。

　　主持人：健康问题如此严峻，我们应该如何维护健康、获取健康呢？

　　周升忠：世界卫生组织向人类推荐三种获得健康的基本途径：饮食健康；运动健康；睡眠健康。国内主流医学观点也提出五大健康基石：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡；健康睡眠。因此，纵观国内外，要想获得健康，都必须保证良好的睡眠。

　　主持人：周老师，您在国内率先提出通过睡眠保护人体健康、康复多种慢性疾病的现代医学理念。那么，睡眠在康复疾病方面有着哪些独特的优势呢？

　　周升忠：我们有一句古话，叫病来如山倒，病去如抽丝。疾病的康复是十分漫长的一个过程，而相对于获取健康的传统方式，睡眠更符合自然规律，更容易坚持也更容易实现。

　　主持人：是的，睡眠是每个人生活的一部分，但每个人的睡眠情况却不一样，怎样的睡眠才是健康的睡眠呢？

　　周升忠：按人类需求层次，睡眠可分为普通睡眠、科学睡眠和健康睡眠三种。普通睡眠是满足人类基本生理需求，科学睡眠则有效提高人们睡眠质量、并保证人体在睡眠时不会受到伤害，健康睡眠除了满足科学睡眠外，还可以在睡眠中康复多种慢性疾病。

　　主持人：周老师，我们知道“健康睡眠”是由金士吉首先引进国内的健康理念，这个理念得到众多国内睡眠方面专家的认可，包括我们现在很多科教书籍也采用了这个定义，您能具体和我们说说健康睡眠的定义吗？

　　周升忠：好的，健康睡眠准确定义：1、迅速消除人体疲劳，有效提高睡眠质量；2、睡眠科学、合理，不会诱发疾病；3、在睡眠中能康复多种慢性疾病。健康睡眠强调在睡眠中强身健体、预防康复身体，实际这个理念跟我们中国的养生文化，一脉相承，在中国发展更具优势。

　　主持人：那么健康睡眠应该如何获得呢？

　　周升忠：在寝具中添加一些有利于人体的物理因子，能够有效改善睡眠，并利用睡眠这段时间来强身健体，达到“健康睡眠”状态。睡眠本身就是调养生息的过程，它起到一种修复作用，能够恢复人体正常的生理机能。在睡眠修复作用的基础上，添加纯天然的物理因子，对人体有一系列的物理调理作用。比如说光，主要就是远红外线，可以有效改善微循环，如果微循环能彻底的改善，可以说中老年病至少可以减少80%以上。第二个就是磁，磁的主要作用是镇定安神，这个在《本草纲目》上有着明确记载；其次，磁具有类针灸的作用，同时也可以刺激经络，使人体的自愈能力、修复能力得以维护。除此之外还有负离子，负离子作用主要表现在对植物神经的调节和对血液中自由基的清理。