减肥瘦身一直是一个热门的话题，经久不衰，好的身材是年年都不变的流行。当今社会，不仅女人很在意身材，男人也在意，因为肥胖不仅仅是外观上的不美丽，最重要的是会影响到健康。

　　北京卫视《我是大医生》特别制作了一期关于减肥瘦身的节目。

　　我是大医生由碧生源赞助播出，以观众所关注的健康问题为话题，邀请著名医院专业医生这些话题进行专业解读。

　　碧生源方面表示，赞助《我是大医生》播出，最主要的原因是，节目的理念同碧生源的理念十分符合，都是追求自然与健康。

　　碧生源·我是大医生在节目中提出，肥胖与人体体质有极大关系，在节目中，相关专家将肥胖体质分为了五类，并针对不同体质提出了相应的减肥方法。

　　第一种：脾虚湿阻型体质。这类人脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气 大量存于体内，体重不断上升。若有此情况可用针灸疏通丰隆穴、三阳穴、内关穴这三个穴位来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。 还可以多运动来活络气血促进脂肪燃烧。

　　第二种：脾肺两虚型体质。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。应健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。可多食银耳莲子羹，补肺固表、益气健脾，润肺化痰。让水在体内进行良性的气化，体重自然也会有效控制。还可在泡脚的时候刺激脚底穴位，也是不错的效果。

　　第三种：肝郁气滞型体质。气血在体内郁滞也造成体重上升。活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。可用推拿法，由表及里加速脂肪分解，沿着肝经按摩，可调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。该体质的女性易怒，易暴饮暴食，应多注意饮食规律及心情愉悦为好。

　　第四种：阳虚内热型体质。阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。该体质人可在阳春之际多吃羊肉、狗肉、鸡肉，提升体内阳气。并且要多晒太阳，吸收阳光的营养物质达到补阳气的效果。还可用耳针法点击耳朵上分布着的内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴。这样可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。

　　第五种：胃热湿阻型体质。这类女性食欲“大大的好”，常有饥饿感。吃得多、吸收多，排出的却很少，容易让身材变形。此时应减轻胃热，降低食欲。食量减小，脂肪当然也会“逐渐老去”，可用栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药纾解胃肠道，去除胃热，适当控制食欲。但每个人的个体差异导致适合的中药配方并不相同，所以要仔细咨询中医师，以得到适合自己的瘦身配方。