轻生活是一种减法的概念，现代人的生活无论是心理上或是外在，皆充斥着过多的负担与累赘，如何才能实现更加健康的生活，实现更好的自我状态，为此我们采访了火山鸣泉生态科技公司的创始人邱万桥先生，请他谈谈关于轻健康生活的见解。

火山鸣泉董事长兼总裁邱万桥先生

Q1：您对现代人的生活方式怎么看待，您个人比较喜欢什么样的生活状态？

邱：现代的城市生活，将人进行了物化，让我们更容易陷入物质的盲目攀比中。其实真正的幸福源自内心。你问我什么样的文化能够帮助我们找寻到内心的平静，我的答案是坚定的梦想和简单质朴的内心。

火山鸣泉全资赞助了厦门大学95周年校庆暨火山鸣泉86级校友再聚首活动，在活动期间我选择住在校园里，虽然校园的住宿条件不及高端酒店，但是在这里整个人的状态却非常舒服。从内心来说，我更喜欢这样一种简单的状态。

Q2、什么样的文化能够让我们找寻到内心的平静？

邱：最真实简单的东西往往是最好的，越简单的东西带给你的快乐越纯粹。

火山鸣泉专注于生态健康产业，我们踏实的构建这样的一个平台，希望为更多的人提供放心的水和食物，通过健康饮用水，延伸到健康餐桌，最终为更多家庭提供轻健康微调理的整体解决方案。火山鸣泉聚集了一群和我有同样梦想的年轻人，我们都在追求最简单最纯粹的状态。

Q3: 您常提到一个词是“轻健康生活”，那么您对轻健康生活的理解是什么？

邱：讲这个概念前，我分享一个趋势。2016年中国跟团游持续爆冷，而相比之下自由行人数则出现大幅增长，越来越多的中国人开始重视旅行的惬意和舒适，追求旅行的质量。这说明两个点，一是中国人的消费观念已经升级了，二是越来越多的中国人开始追求内心真正的愉悦感。

从这个点说开去，其实轻健康生活就是一种注重自我感受的生活状态。简单的说，轻生活的本质就是不为物役，迎合自己内心的需求，尊崇内心最真实的感受，回归自然，用一种最为健康的状态去面对生活。轻健康生活的概念可以延伸到很多方面，从衣食住行都可以践行。其实轻健康生活就是通过健康的水、食物，健康舒适的居住环境，以及保持一定的运动，让人回归到一种极其自然和谐的状态中去。

Q4、轻健康生活具体可以有哪些延伸？您能给我们介绍一下吗？

邱：我们把轻健康生活归为：轻心、轻体、轻食和轻居。这四点是一个统一的整体，首先是心态上的一种简单舒适，其次是表现出来的在衣食住行各个方面的一种本真状态。

轻心就是追求内心的本真；轻食要摄入健康无负担的食物；轻体要求我们保持一个良好的运动状态，时刻保持身体的活力；轻居，强调的是家庭环境的简单和健康。这四点，都能够给我们带来一种非常舒适的状态，只有外在和内在都达到一种最为舒服的感受，人才能真正获得良好的状态。

Q5、在中国的社会现状下，对于轻健康生活您有哪些看法？

邱：中国现阶段面临很多问题，比如信任体系的缺失，比如环境污染的挑战，比如财富的分配不均。但是这些是必经阶段，未来我们的生活会过渡到一个更好的状态上去。从企业层面来说，我呼吁更多的企业不要仅仅看重短期的效益，而应该关注更加长远的社会价值。

火山鸣泉希望通过企业层面的力量，去整合一个生活的平台，在这个平台上可以实现安全水和食物的购买、旅游、投资，构建一个完整的生态健康产业生态圈。同时我们希望打造一个梦想的平台，一个自由的社交平台。虽然这只是我们的一个规划，但是我相信这一切都会一步步的实现。

Q6：您比较欣赏什么样的处事方式和态度？

邱：我喜欢比较直接的感觉，在生活中我属于有什么说什么就事论事，不喜欢绕弯子。我觉得做事情就是要降低沟通的成本，简单而高效。但是在生活中，我也喜欢和朋友们聊天开玩笑，工作和生活是可以分开的。

我觉得人最重要的是要有所追求，这种追求体现在对梦想的执着和坚持上。有些事情你坚持了，有一天就会成功。我创办火山鸣泉，也正是希望用一种坚持，真的为社会大众带来福利。我希望通过产品、服务和技术，切实的解决掉很多中国人面临的食品安全问题，通过更加科学的生活理念倡导，帮助更多人更好的生活。

Q7、日常生活中您是怎么践行轻生活理念的？

邱：休闲下来的时候，我比较喜欢步行或慢跑，这个时候我会非常的放松，健康的运动让我感觉充满活力。在生活中，我不是特别喜欢奢华的东西，吃穿住行我比较喜欢回归自然。在食物的选择上，我会尽量选择简单的食材进行烹饪；在居住上，我比较喜欢回归田园，其实自然是有灵性的，人会感受大自然的天然磁场，形成一种非常和谐的状态；其实外在的舒适都源自于内心的一种安定和踏实，我现在就很踏实，有梦想，有实践，一切都刚刚好。

关于轻生活，关于健康生活，邱万桥先生讲述了很多他的理解。在他的生活中，常常追求一种简单和纯粹，在工作中，他也追求一种极致的状态。他常常说：“做企业就要坚持，做产品要一点点的打磨，不要怕慢，但是一定要好。” “认真做梦、踏实做事”是这家企业的企业精神，火山鸣泉生态科技有限公司成立至今，一直在秉承着这样的一种理念，为中国的生态健康产业贡献着自己的力量。