不知不觉又到年底，这个时候办公室同事、多年同窗、朋友、亲戚……各种聚会聚餐自然是免不了的。殊不知这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，容易使身体里的“毒素”慢慢堆积。又因肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。

专家提醒，寒冷冬季，大家一定要均衡膳食勤运动，给脆弱的胃肠道更全面的呵护。在膳食方面，应以滋阴护阳、增加热量为主，多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐，还要适当的吃些护肠排毒的食物。在运动方面，像慢跑、打太极拳、练瑜伽、快步走等有氧运动就是个不错选择，不仅可以提高新陈代谢，也可以减少肠胃问题。

众所周知，要想肠胃好，不仅要细心呵护，排毒也是非常关键的。据了解，多食用像芹菜、红薯、糙米等富含膳食纤维的食物，可以帮助促进肠胃蠕动，加快体内毒素的排放。除此之外，为了方便人们的生活，也可以选择可替代的食物。

四季优美随便果就是一款天然的可供膳食用的功能性健康食品，其主要成分就是优质的青梅。再辅以决明子、马黛茶粉、桑叶粉、郁李仁、天然胡萝卜素等成分，使得排毒功效更为显著。作为一颗发酵长达是个月的青梅，随便果里面含有大量的乳酸菌和酵素，这些成分对肠道运动十分有益，长期食用，可以更好的排除体内毒素，保护肠胃健康。

所以，这个年底，不仅要玩的尽兴，聚的和乐，更要吃的健康。年底应酬，让随便果陪你从容的应对吧!