“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天。”小年，离春节也就不远了，年的味道也越来越浓。家家户户开始置办年货，准备干干净净过个好年。快回家的伙伴们，既有欣喜，又伴着新一轮的忧虑。

有多少伙伴被《春节自救指南》洗脑了？虽说有不少伙伴抱怨，简直比那些庸俗乏味的央视春晚节目不知道高到哪里去。但是歌词里“父母逼婚、七大姑八大姨围堵、隔壁老王炫耀......” 用夸张、有趣、戏剧化的方式，生动演绎了大龄青年们回家过年时可能遭遇到的现实种种。

自媒体平台推出这首“春节神曲”的数小时之内，微信点击量就已破10万+，微博转发量破万。目前，该曲在某音乐网站的的观看量已达32万次。看见多少伙伴对金承志的“前半生的苦难”感同身受？

伯伯叔叔辈的，最喜欢问“工作的事情”，具体来说就是你是干什么的，你赚多少钱，但凡语意模糊，肯定会被刨根问底。麻麻阿姨辈的，最喜欢问“生活的烦恼”，具体来说就是你搞对象没，怎么没把女朋友带回来，谈多久了，准备什么时候结婚，几时生二胎，咋就离婚了呢，孩子归了谁，有没有再找，谁谁谁家的姑娘蛮好，给你介绍一下吧……

“有钱没钱，回家过年。”春节一家人团聚是许多人心里的期盼。然而今年春节临近，知名网站的论坛上却出现了许多“恐归族”网友，他们大倒不敢回家过年的苦水和理由，如一事无成、父母逼婚、应酬太多等。

小时候过年是节，长大了过年是劫。过年恐惧症患者越来越多，因为关乎自己和父母的面子，因为关乎美名与臭名在家乡熟人社会的流传。然后呢，回归陌生人社会，你依旧是你。

说白了，过年恐惧症是进入陌生人社会的我们，对熟人社会的一种不适应，别人也许并不带有恶意，或者纯粹只是出于礼节，只要我们针对相关事情准备妥当，照样可以应付自如。

一年到头无外乎一个“礼”子，给足对方面子就可以轻松搞定。大姨真诚的问，我们诚信的答，“有女朋友吗？”“没有女朋友我有鹿欢喜啊，咱家所有人每人一份！清肠助眠，美如少女。”家人听到你这么贴心为他们着想，自然也就不好意思再为难你！

我们可能不是被事实吓坏了，而是被我们的想象吓坏了。我们对自己的期望值很高，我们太在乎别人的眼光。既然是你选择的，既然是你喜欢的，有什么好恐惧的呢？活得真实一点，偶尔淡然一笑，不用害怕过年。

再说还有贴心准备的礼品撑腰，鹿欢喜源自青藏高原世界沙棘谷,甄选野生沙棘有机嫩叶经过54道程序制成。鹿欢喜沙棘茶很好地保留了沙棘叶中人体所需的各种营养物质。沙棘叶中含有VC、VE、萜类物质、黄酮类、粗纤维、多糖类、氨基酸、维生素、微量元素、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、叶绿素等190多种营养及活性成分都被完美地锁定在鹿欢喜沙棘茶中。这些营养成分具有显著的松弛神经、舒缓压力、调解内分泌等作用，同时还可调节血脂、改善便秘、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力等。